Olá. Eu quero começar a tomar hipercalórico, aqueles com altos carboidratos bons. Mas por alguns motivos eu não posso tomar whey protein nem creatina. 

vocês sabem algum hipercalórico bom, altamente calórico, que não possua whey nem creatina? Nem essas substâncias que sejam forte para o fígado?

por favor aguardo sugestões e opções. 

socorro 😭

Vc pode fazer um hipercalorico caseiro. Terá a garantia que não tem nenhum composto que não possa ingerir. 

Bate um Google que está cheio de receita por aí.

Em 20/11/2021 em 21:56, Laysaafalmeida disse:

vocês sabem algum hipercalórico bom, altamente calórico, que não possua whey nem creatina

Qualquer coisa com carbo e gordura. Mas não indico nem um pouco...combinação ideal pra ficar gorda.

Fontes de carbo:

Amido de milho

Flocos de milho

Tapioca

Fontes de gordura:

Óleos vegetais: soja/milho/canola

Amendoim ou oleaginosas: grão, pasta ou óleo

receitas:

Tapioca com pasta de amendoim

Mingau de maisena (pode adicionar pasta de amendoim)

Cuscuz com óleo/azeite e ovo.

Em 20/11/2021 em 21:56, Laysaafalmeida disse:

Nem essas substâncias que sejam forte para o fígado?

É orientação médica evitar proteína?

Em 20/11/2021 em 21:56, Laysaafalmeida disse:

Nem essas substâncias que sejam forte para o fígado?

 😭

Só se tivesse Tylenol e outros medicamentos que realmente "pesam" mais para o fígado.

Nem se preocupe quanto a ter proteína ou creatina, isso não faz realmente mau para o fígado. 

De qualquer forma, como sugeriram, vai ser mais facil fazer caseiro.

Pior dos casos existe a possibilidade de comprar algumas "albuminas" que nao real mesmo é mais carbo do que albumina (mas na embalagem fingem ser albumina apenas)