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Repetir os exercícios na mesma semana.

Por DUNES
Em Treinamento

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Postado

Fala galera!! Eu treino 2 vezes peito e bíceps e 2 vezes costas e ombro na semana. Mas dessas 2 vezes eu sempre faço os mesmos exercícios,isso pode atrasar o meu crescimento? Detalhe,eu aumento os pesos. De quando entrei na academia,sempre são os mesmos exercícios hahaha

Editado por DUNES

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