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Tem problema eu substituir o stiff pela flexora senta?

The Creator
Por The Creator
Em Treinamento

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Postado

duvida no título do tópico

Postado

A flexora é um isolador e complementa o stiff (composto), não substitui.

Se não tiver algum tipo de limitação, é melhor fazer os dois.

Postado

Bem oq o alex disse. 

Talvez flexora deitado... 

Mas pq não quer fazer stiff? tá com vergonha de ficar empinando o popozão?

Postado
Em 04/11/2021 em 12:36, Zanne disse:

Bem oq o alex disse. 

Talvez flexora deitado... 

Mas pq não quer fazer stiff? tá com vergonha de ficar empinando o popozão?

dei um haha mas confesso que eu tinha esse complexo kkkkkkk

    • kkkkkkk 1
    Postado

    tem problema não, melhor vc fazer um exercicio bem feito do que ficar com vergonha do stiff e fazer de qualquer jeito achando que vai ter resultado assim

    Postado

    O exercício livre e composto sempre será o melhor. Não eh uma boa tática substituir, a flexora pode complementar o trabalho somente.

    • Gostei 1

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