quero ficar trincado pra o fim do ano man!!! Depois penso no bulking eterno 

Mano, quantos kg você já pesou? Esse shape tem potencial!

Que tal se levar mais a sério?

Em 10/10/2021 em 23:22, Alex_83 disse:

Que tal se levar mais a sério?

Levar mais a sério como assim?

Em 10/10/2021 em 23:20, Dr. Bomba disse:

Mano, quantos kg você já pesou? Esse shape tem potencial!

O peso real eu n sei quanto cheguei mas eu lembro que minha bermuda era número 50

Acho que eu tinha uns 150kg por ai

O shape já tá bom, entrar em déficit com essa condição atual você vai ficar magrelo.

Em 11/10/2021 em 01:52, Nameloc8 disse:

Levar mais a sério como assim?

Esse é o teu segundo tópico pra mostrar o próprio shape, no formato "instagram". Você quer que as pessoas elogiem você? É isso?

Em 11/10/2021 em 07:53, egoless disse:

Esse é o teu segundo tópico pra mostrar o próprio shape, no formato "instagram". Você quer que as pessoas elogiem você? É isso?

3o.

Se você pular de uma altura mediana, provavelmente irá trincar

Spoiler

alguns ossos

se joga na frente de um trem , vc vai trincar todos seus ossos.

Em 11/10/2021 em 12:22, H.Amaral disse:

se joga na frente de um trem , vc vai trincar todos seus ossos.

se é copia do toguro só falta umas tatoo no rosto.

Em 11/10/2021 em 13:02, projetohuck2 disse:

se é copia do toguro só falta umas tatoo no rosto.

na vdd é o betinho saad, um poeta contemporâneo e mestre da musculação.

Em 11/10/2021 em 12:22, H.Amaral disse:

se joga na frente de um trem , vc vai trincar todos seus ossos.

É pra trincar ou picar? 

O que tu tá disposto a fazer? Shape médio né, tem gente que nunca entrou na academia e tem shape parecido…

tu tem que saber que tu não vai ganhar massa, no máximo manter a que tu tem e aí tirar a gordura. Se tu estiver a usar esteroide e estimulante e te dedicar na dieta e cardio, é possível sim nesses 80 dias “trincar” 

Faz isso aqui!!

1-10 150mg de ace trembo dsdn

1-10 250mg de testo 3x na semana

5-10 50mg stano tsd

5-10 40mg oxan tsd

Franol 1cp tsd

T4 200mcg 2-10

Cardio 1h tsd

dieta normocalorica nas primeiras 5 semanas e depois leve déficit 

Em 11/10/2021 em 14:44, tmz disse:

É pra trincar ou picar? 

ele ta querendo fica RASGADÃO ajuda ele da uma rasgada

Editado 11/10/2021 às 18:19 10/11, 2021 por H.Amaral

Em 11/10/2021 em 15:18, H.Amaral disse:

ele ta querendo fica RASGADÃO ajuda ele da uma rasgada

kkkkkkkkkkkkkk

Em 11/10/2021 em 14:53, MadrugaDentista disse:

Faz isso aqui!!

1-10 150mg de ace trembo dsdn

1-10 250mg de testo 3x na semana

5-10 50mg stano tsd

5-10 40mg oxan tsd

Franol 1cp tsd

T4 200mcg 2-10

Cardio 1h tsd

dieta normocalorica nas primeiras 5 semanas e depois leve déficit 

Madruga não da ideia mano hahaha

Da pra secar com 4000kcal/dia.

HUAHUAHUAHUA

-Quer transformar seu corpo em uma fornalha? Arrasta pra cima.

Editado 11/10/2021 às 18:21 10/11, 2021 por tmz