tenho 15 anos, 1.84 de altura e 70 quilos, porém tenho gordura abdominal( famoso falso magro), vocês acham que eu deveria fazer bulking ou cutting?

Foto abaixo:

https://ibb.co/Wf9h4XN

Editado 6/10/2021 às 19:42 10/6, 2021 por Chris Amaral

Você treina a quanto tempo?

Acho que deveria treinar.

Em 06/10/2021 em 16:55, ThePunisher disse:

Você treina a quanto tempo?

treino em casa a uns 4 meses 

treino em casa apenas

Editado 6/10/2021 às 20:20 10/6, 2021 por Chris Amaral

Em 06/10/2021 em 17:03, Furzy disse:

Acho que deveria treinar.

eu até queria ir pra academia mas no momento só dá pra treinar em casa mesmo 

Em 06/10/2021 em 16:41, Chris Amaral disse:

tenho 15 anos, 1.84 de altura e 70 quilos, porém tenho gordura abdominal( famoso falso magro), vocês acham que eu deveria fazer bulking ou cutting?

nem um, nem outro. 

dieta em manutenção (ou leve superávit) e regularidade no treino.

Editado 6/10/2021 às 22:18 10/6, 2021 por pivateli

Em 06/10/2021 em 17:14, Chris Amaral disse:

treino em casa apenas

Treinando em casa, manteria uma dieta de manutenção