Postado 21/09/2021 às 00:46 09/21, 2021 Essa evolução seria possível nesse período de forma natural, ou seria sonhar demais? Seguindo à risca a dieta, treinando pesado e descansando.
Postado 21/09/2021 às 00:55 09/21, 2021 6 meses é um tempo bom. Eu fiz algo parecido no passado em 8 meses. Guarda os estimulantes pro final, sucesso.
Postado 21/09/2021 às 01:32 09/21, 2021 Em 20/09/2021 em 22:12, MadrugaDentista disse: Óbvio, até em 2 meses O foda é a massa magra q vai embora se fizer mt rapido
Postado 21/09/2021 às 05:12 09/21, 2021 Autor Em 20/09/2021 em 22:12, MadrugaDentista disse: Óbvio, até em 2 meses De forma saudável e sem parecer um doente em fase terminal no final?
Postado 21/09/2021 às 10:01 09/21, 2021 Em 21/09/2021 em 02:12, Polito disse: De forma saudável e sem parecer um doente em fase terminal no final? Em 6 é uma meta mais realista.
Postado 21/09/2021 às 10:38 09/21, 2021 Dá uma média de 2% de bf a menos por mês. Com muita dedicação é totalmente possível
Postado 21/09/2021 às 14:17 09/21, 2021 Em 21/09/2021 em 02:12, Polito disse: De forma saudável e sem parecer um doente em fase terminal no final? Sim… Em 21/09/2021 em 07:01, Alex_83 disse: Em 6 é uma meta mais realista. com certeza, apenas disse que é possible
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