Postado 11/09/2021 às 19:43 09/11, 2021 Autor . Editado 18/02/2024 às 21:30 02/18, 2024 por mzampieri
Postado 12/09/2021 às 22:31 09/12, 2021 Autor . Editado 18/02/2024 às 21:30 02/18, 2024 por mzampieri
Postado 12/09/2021 às 22:40 09/12, 2021 Não entendi bem a divisão dos seus treinos. Tem 7 treinos ali, com 2 dias de descanso, como fica a estrutura? De resto soh vai, boa!.
Postado 13/09/2021 às 13:09 09/13, 2021 Autor . Editado 18/02/2024 às 21:31 02/18, 2024 por mzampieri
Postado 13/09/2021 às 13:14 09/13, 2021 Autor . Editado 18/02/2024 às 21:31 02/18, 2024 por mzampieri
Postado 14/09/2021 às 12:58 09/14, 2021 Autor . Editado 18/02/2024 às 21:31 02/18, 2024 por mzampieri
Postado 14/09/2021 às 13:00 09/14, 2021 Autor . Editado 18/02/2024 às 21:31 02/18, 2024 por mzampieri
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