Batata Doce / Frango - Liquidificador

[edunanet182 6]

não suporto batata doce !

estou em cutting então eh frango em 4 refeiçoes !

vo te falar comer frango doce pq nem sal to colocando ta ficando tenso e ainda por cima frio !!!

[pedroviski 15]

e a galera não viaja nem um pouco, o cara pergunta se o indice glicemico aumenta, e do nada o assunto muda cabulozo

eu ultimamente só como 01 ou 02 pedaços de batata doce, tá enjoando msm, tava pensando em algo parecido com isso q o pedrovisk falou.

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pedro quando vc fala de claras cozidas, ela são batidas juntas? ou come separado?

Eu cheguei a fazer isso 2 vezes só, recentemente, mas como sou da turma que curte uma praticidade e não sou chegado em ficar lavando liquidificador, como e não bato nada.

O que eu fiz foi colocar cerca de 400ml de leite + 2 bananas + algumas claras (nesse dia exclusivamente eu tirei a gema e deixei pra comer à noite com os outros ovos inteiros). Apenas bati e depois mandei. O gosto não ficou ruim, ficou quase igual suco de banana

[filipelb 2]

O pessoal precisa parar de se preocupar com pormenores tão fúteis...Esse tipo de coisa (bem como a epopéia que virou a história de tomar whey com morna ou gelada)quase não faz diferença(ou não faz mesmo) no fim das contas.

[zealdo 3]

Eu cheguei a fazer isso 2 vezes só, recentemente, mas como sou da turma que curte uma praticidade e não sou chegado em ficar lavando liquidificador, como e não bato nada.

O que eu fiz foi colocar cerca de 400ml de leite + 2 bananas + algumas claras (nesse dia exclusivamente eu tirei a gema e deixei pra comer à noite com os outros ovos inteiros). Apenas bati e depois mandei. O gosto não ficou ruim, ficou quase igual suco de banana

po man vc ta certo em ser flexivel em relaçao a alimentaçao, mas nao se esqueça que a proteina das carnes tem um diferencial nos aminoacidos e vitaminas em relacao as das claras, é sempre bom manter comendo carne com frequencia.

[pedroviski 15]

po man vc ta certo em ser flexivel em relaçao a alimentaçao, mas nao se esqueça que a proteina das carnes tem um diferencial nos aminoacidos e vitaminas em relacao as das claras, é sempre bom manter comendo carne com frequencia.

Pouco tempo atrás eu consumia peito de frango 3x ao dia. Não achava um bom custo X benefício e comecei a cogitar em trocar toda a carne da dieta por ovos/albumina.

Depois de muito pesquisar, acabei fazendo isso por diversos fatores. O principal deles, além do custo X benefício, foi a questão da digestão. Carnes como frango e carne vermelha exigem muito do organismo para serem digeridas. O ovo além de ter melhor aproveitamento, ser MUITO mais fácil de ser digerido, é detentor do segundo maior VB, ficando atrás apenas do whey, sem contar que contém maior parte das vitaminas que necessitamos (dessas informações eu já tinha conhecimento há tempos, mas fui atrás apenas para reforçar meu pensamento sobre fazer essa troca).

Eu como frango e qualquer tipo de carne sempre que tem aqui em casa, mas como eu banco maior parte da minha dieta com a minha mesada (gasto praticamente tudo), não vou voltar a comer frango tão cedo e aliás eu nem faço questão. Quando eu trampar e andar com as próprias pernas sem depender de ninguém, a carne que eu vou fazer MUITA questão de consumir diariamente é peixe, e não peito de frango.

A galera devia se ligar mais à questão dos ovos, é neles que está o ouro. Não como frango todos os dias e sim 10 ovos inteiros. Meu rendimento não caiu, não deixei de ganhar peso, estou me sentindo bem melhor assim. Parece até que ultimamente eu estou mais calmo, me preocupando menos com coisas que antes eu me estourava à toa, estou mais feliz e encarando as coisas com maior positividade.

Editado Abril 28, 2010 às 05:49 por pedroviski

[Juazeiro 11]

Me lembro dos episódios de House quando aparecia pacientes com um tipo só de alimentação. Então eles descobriam logo a deficiencia de Proteina C ou Proteina K e eu nem saibia que existiam ou eram tão essenciais para a vida. Com isso eu aprendi que não adianta ficar só consumindo um tipo de alimento. Por isso nas minhas refeições eu sempre coloco de tudo. Tipo uma colher de arroz, uma de feijão... e batata doce eu coloco mais e frango tb sempre coloco mais, mas nunca isolo outros alimentos completamente.

[LeandroTwin 2084]

Eu acho engraçado essa galera que acha que o mundo da maromba é só "BATATA DOCE + PEITO DE FRANGO, OBRIGADO SENHOR!"

Pega algumas bananas e algumas claras de ovo cozida e bata com leite. Além do gosto ser ótimo, com o tempo você não vai debulhar seu liquidificador batendo carne nele.

Como o nosso colega Good já disse no tópico do Omar: "FAÇA DA MUSCULAÇÃO ALGO PRAZEROSO". Eu duvido que essa galera que tampa o nariz e fica fazendo novela pra tomar albumina com água ou soca batata doce no rabo até vomitar vai ficar mais 5 anos que seja praticando musculação.

Enfim, se você tem problemas com enjoar com alguns alimentos, CICLE-OS.

Recomendar bananas pra um cara em cutting... ai ai ai ai

NUNCA duvide do potencial de alguem

Pro brother ae que ta batendo as batatas-doces. Só te admiro, continua assim! Eu tambem bato ovos cozidos no liquificador com agua e mando pra dentro.. pior é quando os ovos estao quentes, o ''suco'' de ovo cozido fica morno... uma beleza!

NO PAIN NO GAIN, PQP!

Talvez seja exatamente ao contrario, quem esta hoje se sacrificando, ''socando batata-doce no rabo até vomitar'', daqui 5 anos vai estar onde jamais outros estarão!

[Nego_Drama 1]

Frescurinha viu, aiai..

Então vai no Mac comer batata frita e nuggets!!

NO PAIN NO GAIN.²

[keun 0]

Bom pessoal,li a discussão e queria dar um pitaco.Eu concordo com o Pedrovisky que deve-se variar a alimentação, inclusive segundo o ex-bodybuilder Milos Sarcev ele se tornou alérgico a frango por só incluir essa carne em quase todas as refeições, ele teve que parar de comer frango por 1 mês e a alergia foi embora segundo ele. A partir de então ele relata que passou a misturar as carnes durante o dia entre frango, peixe e carne vermelha. Não sei se é o caso de algum de vocês, mas eu prefiro variar as fontes de proteina durante o dia e pra mim o mais fácil de comer é o peixe por sua consistência ser mais mole é muito mais fácil de comer []s

[rednos 312]

Bom pessoal,li a discussão e queria dar um pitaco.Eu concordo com o Pedrovisky que deve-se variar a alimentação, inclusive segundo o ex-bodybuilder Milos Sarcev ele se tornou alérgico a frango por só incluir essa carne em quase todas as refeições, ele teve que parar de comer frango por 1 mês e a alergia foi embora segundo ele. A partir de então ele relata que passou a misturar as carnes durante o dia entre frango, peixe e carne vermelha. Não sei se é o caso de algum de vocês, mas eu prefiro variar as fontes de proteina durante o dia e pra mim o mais fácil de comer é o peixe por sua consistência ser mais mole é muito mais fácil de comer []s

Concerteza, filé de tilápia mto bom! Quando chego no alomoço e tem filé de tilápia eu abro aquele sorriso ! O problema é que minha irmã é uma gorda esfomeada e acaba não sobrando pra eu levar tilápia pro trabalho .