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Dia fora, o que fazer?

Por guscwb
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom dia a todos!! Seguinte rapaziada, sábado que vem terá confraternização da galera da firma em uma chácara, irei umas 10h e devo voltar só a noite, a chácara fica a 30km de onde eu moro… terá almoço, churrasco, cervejada (tomarei de leve rsrs juro), e como faço com a dieta nesse dia? Bato as proteínas e o resto desencano? 

Postado

Vai lá, toma umas, come bastante carne e já era. 

Postado

desencana

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