Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

um dia do lixo na semana pode estragar meus resultados

jonathanchaefer 94
Por jonathanchaefer 94
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

estou em cuting  seguindo a dieta certinho sem faltar os treinos , sigo a dieta certinho de segunda a domingo estou com um deficit um pouco alto de 1000 kcaall                           estou com um deficit semanal de 7000kcall  , sera que se eu fizer uma refeiçao lixo no domingo tipo umas 1000kcall sera que pode estragar meus resultados por causa dessa 1000kcall 

Postado

Refeição, não. 

Dia, sim. 

Postado

idem o cara acima

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.