Já usei Prolab , Universal e da Growth , para mim todas foram muito boa , mas a CxB fico com a Growth

Alguem tem algo a falar sobre a probiotica ?

sera q é boa ?

Alguem ja tomou a Creatina Pro Series da Athletica ?

https://www.suplemax.com.br/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/c/r/creatina-pro_series_pure120gr.jpg

Estou pensando em comprar mas n sei se vale a pena ...

Universal é top, mas alguem ja tomou a CREATINA MONOHIDRATADA NOW SPORTS

Comprei ela, porem nao vem nada dizendo que tem o selo da CREAPURE

Alguem ja experimentou, ela é realmente pura? pelo que diz na embalagem ne, é pura mas nao axei o selo da creapure, e ai?

to tomando Creatina Hardcore Reaload - IntegralMédica e tive ótimos resultados... tava com 30 de braço to com 34, engordei 5 kilos não sei se foi os 6 litros de água por dia... e quase dobrei todos os pesos que eu pegava to usando ela a quase 3 meses só as 3 gramas sem saturação uma hora no pré junto com o almoço, mas não sei porque tem semana que ela para de dar "explosão" de força

eu me lesiono sempre e tomo alguns ant-inflamatórios... será que é isso que está atrapalhando? porq eles contem cafeina.

mas desde quando tomo creatina não tomo café...

to tomando Creatina Hardcore Reaload - IntegralMédica e tive ótimos resultados... tava com 30 de braço to com 34, engordei 5 kilos não sei se foi os 6 litros de água por dia... e quase dobrei todos os pesos que eu pegava to usando ela a quase 3 meses só as 3 gramas sem saturação uma hora no pré junto com o almoço, mas não sei porque tem semana que ela para de dar "explosão" de força

eu me lesiono sempre e tomo alguns ant-inflamatórios... será que é isso que está atrapalhando? porq eles contem cafeina.

mas desde quando tomo creatina não tomo café...

Não, apenas quantidades bem altas de cafeina e uso continuo delas que atrapalha (isso ta no próprio site da creapure), não vai ser um cafezinho ou remédio que vai atrapalhar, pode tomar susse.

to tomando Creatina Hardcore Reaload - IntegralMédica e tive ótimos resultados... tava com 30 de braço to com 34, engordei 5 kilos não sei se foi os 6 litros de água por dia... e quase dobrei todos os pesos que eu pegava to usando ela a quase 3 meses só as 3 gramas sem saturação uma hora no pré junto com o almoço, mas não sei porque tem semana que ela para de dar "explosão" de força

eu me lesiono sempre e tomo alguns ant-inflamatórios... será que é isso que está atrapalhando? porq eles contem cafeina.

mas desde quando tomo creatina não tomo café...

os anti-inflamatórios vem geralmente entre 20-40mg de cafeína, isso não atrapalha pode ter certeza como krebz disse... agora acima de 200-300mg de cafeína por uso prolongado pode atrapalhar, eu vi isso em uma pesquisa uma vez pode ser que tenha um percentual de erro ae, faço uso de n.o que contém cerca de 500mg de cafeína e mesmo assim uso creatina, não sei ainda se tá cortando o efeito, vamo ver haha... abraços

Editado 20/10/2011 às 17:37 10/20, 2011 por rubronegro

vlw aee...

mas acho que também pode ser o alcool... kkkk costumo ir pras farras nos fins de semanas...rsrs

quanto ao café no começo eu tomava um pouco e não atrapalhou em nada... acho que foi o alcool mesm

abraço.

Galera, estou tomando a Qualitine da Gaspari Nutrition, alguém já tomou/toma e poderia dizer-me os resultados que está tendo?

Valeu!

na opnião de vcs, qual vale mais:

Neo nutri 300g R$ 50,00 ou

a creatina que o growt vende: 300g R$ 30,00 + R$ 14,60 frete.

Quero gastar só R$ 50,00. OU sugerem outra nessa faixa de preço.

grato,

pow comprei a da Nutrilatina age 300gr por R$39,00 com frete incluso no corpo perfeito e pelo que ja ouvi ela é muito boa. Vou fazer o teste

e ai galera comprei a creatina mono-hidratada nature's best

1° - Queria saber aqui si ela é boa?

2°quando abri a minha ela parecia com leite em pó..é assim msm ela?ja tinha tomado a creatina normal e ela parecia meio que sal um pouco mais grossa,e essa é diferente por talvez ser mono ai nao sei...si vcs puderem mi ajudar agradeço..só isso msm galera...abraço

na minha opnião a da priobiotica e excelente sempre tive bons treinos com ela, melhora consideravelmente a performace do meu treino ..

sóque acabei de comprar a creatina da labrada vamos ver os resultados começo amanha a saturação, mas ate então recomendo a priobiotica

a melhor é a da muscle pharm.

quanto À cafeína

depende de cada organismo

Eu ja cheguei a tomar 1gr +- de cafeína por dia enquanto tomava creatina e não perdi os efeitos dela...

Por quanto tempo devo tomar creatina?

Eu tomo depois do treino 5g de creatina , coloco o pó direito na boca e mando agua aproximadamente 200ml e em seguida faço o shake Whey e malto .

quanto À cafeína

depende de cada organismo

Eu ja cheguei a tomar 1gr +- de cafeína por dia enquanto tomava creatina e não perdi os efeitos dela...

Tem a questão da meia-vida da cafeína...

Eu moro em Londres, sugiro esse site www.myprotein.co.uk

Parabéns ao Leandro Twin pelos excelentes vídeos, sigo todos que necessito e fico muito contente com o resultado e o conhecimento adquirido!

Obrigado

Abraço

universal

Sendo CREAPURE, é tudo igual.

Universal = Twinlab = AllMax = etc

Ótimos Videos.

universal

Alguem aqui no forum sabe se a creatian Dymatize e boa

opçoes aqui na minha cidade optimum,universal e dyamantize o resto nao e confiavel

Creatina Dymatize é ótima!

Dymatize, Universal e ProLab pode tomar que é show.

Creatina Dymatize é ótima!

Dymatize, Universal e ProLab pode tomar que é show.

mainpulada em qualquer farmacia... eh mais barata e da os mesmos resultados que uma de marca....

20,00 300g...

Vlw galeravo passarnaloja deposi do trabalho

alguem conhece essa creatina?

Creatina 100% Pura - Nutek

quem usou ou quem ja ouviu falar,diz ae!

Gente tem uns amigos meus que estao dividindo o dinheiro para comprar uma creatina que eu nunca ouvi falar.

Alguem pode me informar mais sobre ela ? se ela realmente eh boa ?

Editado 17/11/2011 às 21:53 11/17, 2011 por 13lukss13

compensa tomar apenas creatina, sem nenhum outro suplemento?