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Whey x dor de barriga

Por vitoria96
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Estou na academia faz 3 meses.Comecei a tomar whey e sempre dps q tomo me da gases e dor de barriga. Qual o mais indicado? 

Postado
37 minutos atrás, vitoria96 disse:

Estou na academia faz 3 meses.Comecei a tomar whey e sempre dps q tomo me da gases e dor de barriga. Qual o mais indicado? 

use comida no pós-treino (carbo + proteina/carne)

tenta tomar whey depois das refeições, misturado com frutas ou outro tipo de sobremesa, tipo pasta de amendoim

alguém acha que fará tanta diferença usar o whey no lugar de comida no pós treino?

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