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Evolução 3 meses

spyyyy333
Por spyyyy333
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

sssss

Editado por spyyyy333
Meu rosto

Postado

Tudo fraco né brother. Treine os músculos 2x por semana, tu está indo aprendendo os movimentos e não consegue tirar s intensidade necessária nesse período 

Postado

Parabéns pela evolução. 

Voce só vai focar musculo fraco quando tiver uma boa base e desenvolvimento no restante.

Postado

Faz um ABC2x que dá bom ainda mais agora no começo. Faz o básico que da bom.

Não se apegue a isso de biotipo meu jovem!

7BfOrqI.gif

    • Gostei 1
    Postado

    A evolução foi boa, parece que tá mais definido e mais forte. Não sei se ganhou massa ou é impressão causada pela perda de gordura. 

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