Postado 20/04/2021 às 00:39 04/20, 2021 hoje fui fazer um treino de força pra parte superior do corpo e a mesa de supino está ocupada, eu improvisei utilizando a maquina de supino sentada. da mesma maneira não conseguir realizar barra fisica e substitui pelo puxador. compensa improvisar para variar o tedio no treino ou apenas para quebrar um galho de vez em quando ?
Postado 20/04/2021 às 01:44 04/20, 2021 Quando acontecer imprevistos, pode fazer alterações sim. Mas, caso você possa seguir o que foi planejado, siga.
Postado 21/04/2021 às 00:38 04/21, 2021 Autor seguindo nessa linha, dá pra substituir o agachamento pelo levantamento terra ?
Postado 21/04/2021 às 23:27 04/21, 2021 22 horas atrás, Kenny esta morto disse: seguindo nessa linha, dá pra substituir o agachamento pelo levantamento terra ? Não, são dois exercicios bem diferentes.
Postado 21/04/2021 às 23:31 04/21, 2021 Eu falo que VOU revezar e que se foda. Se for preciso tirar e colocar 50 anilhas, eu faço
Postado 22/04/2021 às 00:01 04/22, 2021 Autor Agora, CrowleyFX disse: Não, são dois exercicios bem diferentes. e quanto ao agachamento sumo ná maquina ? tem a mesma efetividade ?
Postado 22/04/2021 às 00:32 04/22, 2021 28 minutos atrás, Kenny esta morto disse: e quanto ao agachamento sumo ná maquina ? tem a mesma efetividade ? Não é a mesma coisa (Não estou dizendo que um é melhor que o outro), mas já é mais parecido.
Postado 22/04/2021 às 03:09 04/22, 2021 se tiver ocupado e você vê que vai demorar vc muda a ordem nesse dia ou substitui como vc fez. De vez em quando não tem problema
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