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qual whey escolher? e onde comprar?


cerebror

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8 minutos atrás, cerebror disse:

galera, estou em dúvida entre comprar whey concentrado ou isolado, e qual marca comprar. nunca tomei whey antes mas queria pra ajudar no ganho de massa. posso pagar até 160 reais, mais que isso já acho puxado, a não ser que a diferença seja gigante. 

Compra o que couber no teu bolso uai, veja a tabela nutricional e o que compensar mais você adquire. Eu não vejo necessidade em ficar decidindo em isolado, concentrado, hidratado e não sei o que mais existe.

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Se é concentrado, isolado ou hidrolisado, provavelmente não fará diferença no seu caso. Vá de concentrado que é mais barato.

 

Fuja daqueles wheys com alta concentração de carboidrato. Sempre leia os rótulos e procure algo com pelo menos 80% de proteína.

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47 minutos atrás, Torf disse:

Se é concentrado, isolado ou hidrolisado, provavelmente não fará diferença no seu caso. Vá de concentrado que é mais barato.

 

Fuja daqueles wheys com alta concentração de carboidrato. Sempre leia os rótulos e procure algo com pelo menos 80% de proteína.

qual marca vc me recomenda? 

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