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Levantamento de pneu com instruções corretas podem prejudicar a coluna?


Gabriel Iasi

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Uma pessoa que eu conheço insiste que mesmo com instruções corretas e peso correto, o levantamento de pneu, devido ao seu formato, que segundo essa pessoa tomba para os lados, juntamente dos movimento envolvidos no exercício, pode prejudicar a coluna depois de um tempo. Não consegui encontrar nada sobre isso na internet. A única coisa que eu encontrei foi um médico falando que esse tipo de exercício é para pessoas que vivem para isso e tem condição física para tal e que por isso, se "pessoas comuns" realizarem esse tipo de treinamento, vão acabar tendo problemas na coluna (https://www.jornalopcao.com.br/reportagens/medico-nao-recomenda-pratica-do-crossfit-nem-para-atletas-bem-condicionados-62105/). Alguém saberia dizer se mesmo com técnica e acompanhamento correto, ainda existe danos na coluna depois de um tempo treinando com o levantamento de pneu?

 

Um dos argumentos dessa pessoa é que o pneu tomba para o lado durante o exercício e que por isso estaria forçando mais um lado das costas do que o outro. Essa informação procede?

Editado por Gabriel Iasi
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1 minuto atrás, Gabriel Iasi disse:

Uma pessoa que eu conheço insiste que mesmo com instruções corretas e peso correto, o levantamento de pneu, devido ao seu formato, que segundo essa pessoa tomba para os lados, juntamente dos movimento envolvidos no exercício, pode prejudicar a coluna depois de um tempo. Não consegui encontrar nada sobre isso na internet. A única coisa que eu encontrei foi um médico falando que esse tipo de exercício é para pessoas que vivem para isso e tem condição física para tal e que por isso, se "pessoas comuns" realizarem esse tipo de treinamento, vão acabar tendo problemas na coluna (fonte). Alguém saberia dizer se mesmo com técnica e acompanhamento correto, ainda existe danos na coluna depois de um tempo treinando com o levantamento de pneu?

 

Um dos argumentos dessa pessoa é que o pneu tomba para o lado durante o exercício e que por isso estaria forçando mais um lado das costas do que o outro. Essa informação procede?

só ver os treinamentos dos Strongmans

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26 minutos atrás, Stein disse:

se tiver boa postura não prejudica em nada

 

mais aconselho barra e alteres e fazer a boa e velha remada, e um terra

fácil de trabalhar progressão de cargas

fácil de acertar postura

 

abraço.

Concordo!

 

Ps.: Se você for mecânico vão te pagar por isso e não o contrário! #Stonks

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19 horas atrás, Gabriel Iasi disse:

Uma pessoa que eu conheço insiste que mesmo com instruções corretas e peso correto, o levantamento de pneu, devido ao seu formato, que segundo essa pessoa tomba para os lados, juntamente dos movimento envolvidos no exercício, pode prejudicar a coluna depois de um tempo. Não consegui encontrar nada sobre isso na internet. A única coisa que eu encontrei foi um médico falando que esse tipo de exercício é para pessoas que vivem para isso e tem condição física para tal e que por isso, se "pessoas comuns" realizarem esse tipo de treinamento, vão acabar tendo problemas na coluna (https://www.jornalopcao.com.br/reportagens/medico-nao-recomenda-pratica-do-crossfit-nem-para-atletas-bem-condicionados-62105/). Alguém saberia dizer se mesmo com técnica e acompanhamento correto, ainda existe danos na coluna depois de um tempo treinando com o levantamento de pneu?

 

Um dos argumentos dessa pessoa é que o pneu tomba para o lado durante o exercício e que por isso estaria forçando mais um lado das costas do que o outro. Essa informação procede?

Seu conhecido bosteja e possivelmente o cu dele tem ciúmes da boca pelo tanto de merda que sai dela.

 

no que tange ao crossfit, o que fode nele é primeiro o crossfiteiro, que é a pior coisa do crossfit e a mentalidade "faz de qq jeito"

fazendo com segurança e do jeito certo não dá merda

veja esse video do Alan Thrall, dono de ginário de strongman fazendo e ensinando como se faz, veja como a coluna dele em momento algum fica em posição comprometida

 

 

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Esse negócio de o pneu balançar para os lados não tem nada a ver, isso só vai fazer vc trabalhar mais os sinergistas assim como emq alquer outro exercício com pesos livres. 

Tem como dar merda? Claro que tem! Assim como em qualquer outro movimento, há riscos e coisas a se considerar, mas se vc souber o que vc está fazendo e como fazer da maneira correta, não é lesivo. 

 

Eu acredito (puro achismo) que a chance de vc errar e se machucar num exercício desses é maior do que num levantamento terra, numa remada ou coisa parecida, mas não significa que seja um movimento naturalmente lesivo. 

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2 minutos atrás, RenanTrz disse:

Eu acredito (puro achismo) que a chance de vc errar e se machucar num exercício desses é maior do que num levantamento terra, numa remada ou coisa parecida, mas não significa que seja um movimento naturalmente lesivo. 

99% dos crossfit e funcional por terra brasilis (aka banânia) levanta pneu com biceps e não usando as pernas... receita pra dar merda

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2 minutos atrás, Power_tr00 disse:

99% dos crossfit e funcional por terra brasilis (aka banânia) levanta pneu com biceps e não usando as pernas... receita pra dar merda

 

Crossfit não conta kkkkkkk

Mano, os caras são tipo os Párias dos atletas! E não é a toa, fazem muita coisa errado...

 

Acho que os caras que criaram o Crossfit devem ter tido umas ideias boas e algo se perdeu no meio do caminho, porque não é possível que uma coisa tão... Estranha... Tenha se popularizado tanto da maneira que é hoje. Eu me recuso a acreditar que o 'esporte' foi criado desta maneira. 

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