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Se eu fazer aeróbico eu perco massa muscular??


DUNES

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Galera,eu era muito magro,e agora consegui ganhar bastante massa magra, porém ganhei muita gordura por conta do hipercalórico,minha barriga inchou. Agora eu quero fazer aeróbico e andar bastante de bike, porém tô com medo de perder tudo isso, já que meus braços e pernas engrossaram. Eu posso perder tudo isso que consegui?

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