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Corrida para hipertrofia

Por everdasg
Em Treinamento

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Postado

Para o objetivo de hipertrofia, SPRIT na esteira, 2x/semana no dia de superiores com 6h de intervalo entre os treinos, ajuda na hipertrofia dos membros inferiores?

LEGIO VICTRIX: Eduardo Velasco - Running — o esporte politicamente correto

Postado
10 minutos atrás, everdasg disse:

Para o objetivo de hipertrofia, SPRIT na esteira, 2x/semana no dia de superiores com 6h de intervalo entre os treinos, ajuda na hipertrofia dos membros inferiores?

Não. Mas pode ajudar no seu sistema cardiorrespiratório. 

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