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Probiótico - dosagens

Por Eddie Lothbrack
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá! Estou utilizando o (Complexo  Probiótico 60 capsulas) da Oficial Farma. No rótulo recomenda que se ingira duas capsulas por dia, uma de manhã e outra à noite. Entretanto, tenho certo receio de ingerir duas capsulas. Uma capsula não seria suficiente?

Cada 1 Cápsula contém:

Lactobacilos Acidophilus 1 Bilhão de UFC

Bifidobacterium Bifidum 1 Bilhão de UFC

Lactobacilos Casei 1 Bilhão de UFC

Lactobacilos Rhamnosus 1 Bilhão de UFC

Obrigado!

Postado

Faça o teste. As cepas tendem a viver 2 a 3 dias. Talvez nem precise tomar todo dia. Tome só 1 e veja se atinge o que vc espera dele.

Mas sim, uma cápsula já tem a quantidade mínima de um probiótico aceitável. Apesar de não fazer mal tomar 2.

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