Vibração no peito ao fazer supino inclinado

[jhonny15 2]

Galera, desde antes da pandemia eu venho notando uma vibração no peito quando estou fazendo o supino inclinado (barra ou halter), acontece na respiração, principalmente quando solto o ar e levanto o peso. Nos demais exercícios minha respiração é normal. Será que isso indica um problema de saúde?

[Ecto sandow 63]

Essa tremedeira deve ser falta de coordenação motora na hora de realizar o exercício. Já tentou reduzir a carga?

 

[jhonny15 2]

4 horas atrás, Ecto sandow disse:

Essa tremedeira deve ser falta de coordenação motora na hora de realizar o exercício. Já tentou reduzir a carga?

 

Vou tentar. Mas parece ser algo no pulmão.

[Ecto sandow 63]

10 horas atrás, jhonny15 disse:

Vou tentar. Mas parece ser algo no pulmão.

Tente treinar a respiração no supino. Quando você estiver empurrando o peso, solte o ar (barra subindo) e quando estiver descendo o peso tente inspirar bem fundo. Reduza a carga no supino inclinado, tente também  variar a pegada na barra para mais aberta ou fechada e por ultimo tente variar a inclinação do banco. Boa sorte