1 - 14 750mg enantato

1 - 14 500mg boldenona

1 - 14 400mg trembo enantato

 

Opa galera, la vai o relato, as dosagens são iniciais, aumentarei Durante o ciclo ate porque é um ciclo longo e quando necessário vou subindo, treino há 8 anos, devido a quarentena fiquei meio parado segurei um pouco com o cruize, mas sempre quando rolava um amigo dono de academia metia o treinao, agora que aqui na cidade ta suave qt a pandemia vou manda ver!!!

Medidas:

 

Altura: 171

Peso: 95kg

Biceps: 46

Peito: 115

Quadriceps: 70

Bf: 13,5%(avaliação recente)

 

Minha dieta no primeiro momento do ciclo sera de:

 

3500cal

 

Vou fazer 6 refeicoes no dia, carb nas 4 primeiras, dias de peitoral/ deltoide/ braço  baixo as calorias conseqüentemente as proteinas, no dia de perna e costa e o que esta ali, meu dia de descanso(domingo) 0 carb o dia.

 

Suplementação/manipulados

 

Whey protein 

Complexo de aminoacidos( concentracao maior de bcca e gluta mais alguns bem completo)

Creatina

Thermo(franol + cafeina + thermo 0 stil)

Omega 3

Multivitaminico

Tadalafil + arginina

Ionbina

Cromo

Acido lipoico

5htp

Pre treino

Clembuterol

Extrato de valeriana

Melantonina

 

Intra ciclo:

 

Sillimarina 300mg

Anastro 1mg dsdn

Proviron 50mg

Dutasrida 0,5mg( meu dht ta estourando vou usar ate estabilizar)

 

Treino:

A peito

B costa/trapezio

C perna 

D deltoide/trapezio

E braço 

( sabado seria perna de novo,domingo off)

 

40min aej todos os dias 

 

Vou postando resumo de semana pra galera, e bora bora mete o shape com qualidade!!!

 

Em 09/09/2020 em 00:53, Vacabodybuilder disse:

aumentarei Durante o ciclo ate porque é um ciclo longo e quando necessário vou subindo,

e pretende aumentar até quanto ? já tem ~1,7g semana de hormônios, pensa em competir ?

 

as drogas são de qual lab ?

 

irei acompanhar.

Opa meu parsa, valeu pela atenção, to ai no quarto dia quando chegar em 7 passo um resumo geral

 

Irmao vou chega a 1g de bold max, 1,5g de test e 700mg da trem

 

Nao irmao, so o lifestyle, sigo rotina de competicao ja faz 3 anos, dieta treino tava desde o comeco do ano de cruize so testo( durateston 500mg semana)

 

Enatanto test 250mg alpha lab

Boldenona 250mg cooper lab

Trembo enantato 200mg lander gold

 

Obs: irei variar tb, tenho dianabol e npp pra entrar mais pre frente quando eu aumenta as cal da dieta, bora 100kg!!! E nois

Em 09/09/2020 em 00:53, Vacabodybuilder disse:

Altura: 171

Peso: 95kg

Biceps: 46

Peito: 115

Quadriceps: 70

Bf: 13,5%(avaliação recente)

Manda foto do shape se der man, se eh quase da msm altura q eu, peso e medidas ta dhr, queria ver como ta pra ter ideia de como ficaria em mim

Em 09/09/2020 em 00:53, Vacabodybuilder disse:

1 - 14 750mg enantato

1 - 14 500mg boldenona

1 - 14 400mg trembo enantato

 

Opa galera, la vai o relato, as dosagens são iniciais, aumentarei Durante o ciclo ate porque é um ciclo longo e quando necessário vou subindo, treino há 8 anos, devido a quarentena fiquei meio parado segurei um pouco com o cruize, mas sempre quando rolava um amigo dono de academia metia o treinao, agora que aqui na cidade ta suave qt a pandemia vou manda ver!!!

Medidas:

 

Altura: 171

Peso: 95kg

Biceps: 46

Peito: 115

Quadriceps: 70

Bf: 13,5%(avaliação recente)

 

Minha dieta no primeiro momento do ciclo sera de:

 

3500cal

280g protein

100-150g carb

85g lipidios

 

Ai esta meus macro dia, vou fazendo rodizio de alimenos, mas basicamente nao ultrapassara o que eu passei, minha dieta tb vou ir alterando conforme for necessário...

 

Suplementação/manipulados

 

Whey protein 

Complexo de aminoacidos

Creatina

Thermo

Omega 3

Multivitaminico

Tadalafil + arginina

Pre treino

 

Intra ciclo:

Sillimarina 300mg

Anastro 1mg dsdn

Proviron 50mg

Dutasrida 0,5mg( meu dht ta estourando vou usar ate estabilizar)

 

Vou postando resumo de semana pra galera, e bora bora mete o shape com qualidade!!!

 

Bulking ou cutting?

Falaaaa boizada, seguinte eu to em cutting e as foto to com problemas pra postar mas se vier no inbox eu mando sem problemas negocio e semear bora pra cima carai

9 minutos atrás, Vacabodybuilder disse:

Falaaaa boizada, seguinte eu to em cutting e as foto to com problemas pra postar mas se vier no inbox eu mando sem problemas negocio e semear bora pra cima carai

Coloca link de foto se puder pelo imgbb

 

57 minutos atrás, Vacabodybuilder disse:

Obs: irei variar tb, tenho dianabol e npp pra entrar mais pre frente quando eu aumenta as cal da dieta, bora 100kg!!! E nois

pra cima brother, abandona aqui não, continua relatando principalmente essa questão da bold+tren

Em 09/09/2020 em 00:53, Vacabodybuilder disse:

1 - 14 750mg enantato

1 - 14 500mg boldenona

1 - 14 400mg trembo enantato

 

Opa galera, la vai o relato, as dosagens são iniciais, aumentarei Durante o ciclo ate porque é um ciclo longo e quando necessário vou subindo, treino há 8 anos, devido a quarentena fiquei meio parado segurei um pouco com o cruize, mas sempre quando rolava um amigo dono de academia metia o treinao, agora que aqui na cidade ta suave qt a pandemia vou manda ver!!!

Medidas:

 

Altura: 171

Peso: 95kg

Biceps: 46

Peito: 115

Quadriceps: 70

Bf: 13,5%(avaliação recente)

 

Minha dieta no primeiro momento do ciclo sera de:

 

3500cal

280g protein

100-150g carb

85g lipidios

 

Ai esta meus macro dia, vou fazendo rodizio de alimenos, mas basicamente nao ultrapassara o que eu passei, minha dieta tb vou ir alterando conforme for necessário...

 

Suplementação/manipulados

 

Whey protein 

Complexo de aminoacidos

Creatina

Thermo

Omega 3

Multivitaminico

Tadalafil + arginina

Pre treino

 

Intra ciclo:

Sillimarina 300mg

Anastro 1mg dsdn

Proviron 50mg

Dutasrida 0,5mg( meu dht ta estourando vou usar ate estabilizar)

 

Vou postando resumo de semana pra galera, e bora bora mete o shape com qualidade!!!

 

acompanhando, irmão! bah, tem umas high-doses brabonas ali no teu protocolo kk volta e meia é legal monitorar com exames pra ver se tá tudo nos trinques.

9 minutos atrás, matheuskr disse:

acompanhando, irmão! bah, tem umas high-doses brabonas ali no teu protocolo kk volta e meia é legal monitorar com exames pra ver se tá tudo nos trinques.

 Igual falei ali fiz exames prévio meu parsa tava com o dht estourando unica alteração to com a dutasrida pra melhora 35dias de ciclo vou fazer outro e posto aqui pra voces

Se tiver tudo ok... aumenta as dosagens abusar com cautela uauauahhahahaa Tmj 

Labs q estou usando:

Testo 250mg alpha pharm

Bold 250mg cooper pharm

Trem enan 200mg landergold

 

Shape top se for o da foto mano , tronco comprido parece até mais alto , vai subir?

 

9 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Shape top se for o da foto mano , tronco comprido parece até mais alto , vai subir?

 

Sou eu mesmo kkk, nao irmao, nao sou competidor so amante do esporte s2, 

Daaae maromba, resumir aqui to entrando na segunda semana hoje, entao vai la,medidas nada de alteração... dei uma enchida, perdi un pouco da linha de cintura, aumento da força  siginificativo, redimento do treino top, treinei com volume alto e mesmo assim n sentia cansado,porem nao estrapolava pra prevenir lesões(ja me fudi bastantekkk) subi 800g na balança  comecei com 95,8 to com 96,6

De colaterais nenhum aparente tudo otimo... essa semana vou modificar a dieta, ganhei peso o que n era o objeitvo no momento, ganhei peso nao com muita qualidade foi o que eu percebi  no espelho, mas bora pra cima!!! Acredito que semana que to entrando  com a nova dieta vou ver um resultado satisfatório, devagar e sempre que o shape vem 

Em 09/09/2020 em 00:53, Vacabodybuilder disse:

 

 

Minha dieta no primeiro momento do ciclo sera de:

 

3500cal

280g protein

100-150g carb

85g lipidios

 

 

 

 

 

 

Esse carbo ai! nao seriam 450 a 500g pra darem 3500kcal????

 

 

Tem pq dar colateral nao, treina ha anos, sabe o que ta fazendo, nao "acho" q sejam doses altas pra um individuo maduro.

comendo "bem" pq vai ter colateral (fortes)?

11 minutos atrás, BSantana disse:

 

 

 

Esse carbo ai! nao seriam 450 a 500g pra darem 3500kcal????

 

 

Tem pq dar colateral nao, treina ha anos, sabe o que ta fazendo, nao "acho" q sejam doses altas pra um individuo maduro.

comendo "bem" pq vai ter colateral (fortes)?

Valeu por acompanhar,sobre a dieta sim, sobre dieta ta certo, pra bater as 3500 tinha que ingerir uma quantidade superior do que coloquei ali... falei sobre o colaterais porque a importante pra galera que ta começando ir perdendo o medo ou pelos ter cautela... diminuiu as cal e aumentei os cardio, mas ate então nao tenho o que reclamar, coloquei tb um clem e ionbina(5mg dia) pra da um.toque mehor 

Atualizei o post, dieta nova, intens novos  tb,bora pra cima caraaaai

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