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Por Rafael_176Lbs
Em Musculação em geral

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Postado

como já disse, esquece esses cálculos, eu avisei...

agora que já sabe o que não funciona, vai adicionando alimento a sua dieta e vendo como responde ..

Postado

vc nunca vai ganhar 400 gramas de massa por semana

nem com testosterona exógena 

fica a dica

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