Jacada! Programar ou seguir a dieta como se nada tivesse acontecido?

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Postado 12/02/2020 às 12:59 02/12, 2020

Salve pessoal! No sábado tenho baile de formatura de uma pessoa especial. E a questão é: quero comer de tudo e sem culpas. Minha dúvida é se devo programar, fazer algo diferente antes ou dps do sábado pra compensar algo, ou continuar a dieta normalmente como se nada tivesse acontecido kkk abraços pessoal. Link do cardápio>> https://imgur.com/a/habiasE

Postado 12/02/2020 às 13:34 02/12, 2020

Depende você está em cutting out bulking?

De maneira geral, eu diria para aproveitar a festa. Não será em um só dia que você vai estragar seus ganhos, agora se fosse todo final de semana possivelmente seria um problema.

Postado 12/02/2020 às 13:40 02/12, 2020

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3 minutos atrás, Mr Nobody disse:

Depende você está em cutting out bulking?

De maneira geral, eu diria para aproveitar a festa. Não será em um só dia que você vai estragar seus ganhos, agora se fosse todo final de semana possivelmente seria um problema.

Então mano, estou na primeira semana de bulking. Porém como abaixei muito as calorias estou subindo aos poucos para não ter rebote

Postado 12/02/2020 às 13:42 02/12, 2020

Pode jacar, sem problemas. Um dia só não vai mudar nada, até porque o foco tem que ser sempre no longo prazo.

E não precisa fazer nada de diferente, é só voltar à dieta como se nada tivesse acontecido.

Tem muita gente que fica se restringindo durante a semana para comer o que quiser no fim de semana que acaba desenvolvendo alguma compulsão alimentar.

Aproveita a festa!