Olá, pessoal. Sabem me indicar alguma bibliografia sobre nutrição aplicada a treinos resistidos de força? Li o Nutrição e metabolismo: nutrição humana do professor Cardoso, mas, achei que se estende demais em temas que não necessariamente colaboram com o nosso fim de hipertrofia. Desde já, muito obrigado.

Tem o Nutrição no Fisiculturismo do Dudu Haluch. Tem umas 300 páginas, é bem direto ao ponto, prático (menos teórico). Ou seja, não vai aprofundar tanto em bioquímica e fisiologia, por exemplo. O objetivo é ir direto na nutrição para fisiculturismo, com estratégias dietéticas.

Se quiser ver o índice me chama no IG paulodiasreis, que envio fotos.

Complementando...

Ainda tenho alguns outros, como do Caio Bottura, Ney Felipe Fernandes e alguns outros de nutrição esportiva. Mas o do Dudu é mais completo, desde que não se precise aprender a teoria base.

17 horas atrás, paulodiasreis disse:

Tem o Nutrição no Fisiculturismo do Dudu Haluch. Tem umas 300 páginas, é bem direto ao ponto, prático (menos teórico). Ou seja, não vai aprofundar tanto em bioquímica e fisiologia, por exemplo. O objetivo é ir direto na nutrição para fisiculturismo, com estratégias dietéticas.

Se quiser ver o índice me chama no IG paulodiasreis, que envio fotos.

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Ainda tenho alguns outros, como do Caio Bottura, Ney Felipe Fernandes e alguns outros de nutrição esportiva. Mas o do Dudu é mais completo, desde que não se precise aprender a teoria base.

Vou te chamar no Insta

17 horas atrás, paulodiasreis disse:

Tem o Nutrição no Fisiculturismo do Dudu Haluch. Tem umas 300 páginas, é bem direto ao ponto, prático (menos teórico). Ou seja, não vai aprofundar tanto em bioquímica e fisiologia, por exemplo. O objetivo é ir direto na nutrição para fisiculturismo, com estratégias dietéticas.

Se quiser ver o índice me chama no IG paulodiasreis, que envio fotos.

Complementando...

Ainda tenho alguns outros, como do Caio Bottura, Ney Felipe Fernandes e alguns outros de nutrição esportiva. Mas o do Dudu é mais completo, desde que não se precise aprender a teoria base.

Assino em baixo, acabei de ler o livro do Dudu, e gostei demais. Recomendo!