Postado 27/01/2020 às 17:52 01/27, 2020 Para uma pessoa q treinou musculacao durante anos de sua vida e ja a muitos anos não treina tem algum beneficio permanente no organismo por ter treinado durante anos?
Postado 27/01/2020 às 18:03 01/27, 2020 14 minutos atrás, gamer87 disse: Para uma pessoa q treinou musculacao durante anos de sua vida e ja a muitos anos não treina tem algum beneficio permanente no organismo por ter treinado durante anos? Uma belíssima MEMORIA MUSCULAR, oque é isso? É a capacidade que seu corpo adquire com anos de treinamento e que quando tem uma pausa longa por algum motivo seja ele qual for, quando voltar a realizar qualquer tipo de atividade o mesmo vai ter uma adaptação/resposta muito mais rápida, ao contrario de um completo iniciante destreinado. Editado 27/01/2020 às 18:04 01/27, 2020 por IsaqueJúniorBuilder
Postado 27/01/2020 às 18:13 01/27, 2020 20 minutos atrás, gamer87 disse: Para uma pessoa q treinou musculacao durante anos de sua vida e ja a muitos anos não treina tem algum beneficio permanente no organismo por ter treinado durante anos? Além da memória muscular, treinando musculação vc passa a se alimentar de forma mais saudável.
Postado 27/01/2020 às 19:07 01/27, 2020 Autor Quantos anos de treino para eu adquirir a memoria muscular? mesmo co minha genetica desfavoravel e lenta para ganhar massa muscular a memoria muscular é gerada ou não? memoria muscular é para sempre?
Postado 27/01/2020 às 19:19 01/27, 2020 10 minutos atrás, gamer87 disse: Quantos anos de treino para eu adquirir a memoria muscular? mesmo co minha genetica desfavoravel e lenta para ganhar massa muscular a memoria muscular é gerada ou não? memoria muscular é para sempre? quanto mais tempo vc treinar, melhor vai ser sua memoria muscular e quanto mais tempo vc ficar parado mais vai demorar para retornar e ser "usada" essa memoria muscular, mas de todo jeito é bem mais rapido vc atingir o corpo que tinha antes do que uma pessoa que nunca treinou!
Postado 27/01/2020 às 19:23 01/27, 2020 Autor eu comecei a treinar em 2016 calistenia e por volta de 2017/2018 nao me recordo comecei a treinar com pesos em casa e tive algumas paradas mas continuo a treinar memoria muscular é eterna e ela sempre leva ao maximo de musculatura q consegui ate o ultimo dia de treino? ajuda tbm em eu usar as cargas maximas q consegui em toda minha vida?
Postado 27/01/2020 às 19:27 01/27, 2020 3 minutos atrás, gamer87 disse: eu comecei a treinar em 2016 calistenia e por volta de 2017/2018 nao me recordo comecei a treinar com pesos em casa e tive algumas paradas mas continuo a treinar memoria muscular é eterna e ela sempre leva ao maximo de musculatura q consegui ate o ultimo dia de treino? ajuda tbm em eu usar as cargas maximas q consegui em toda minha vida? Da uma olhada no video, acredito que vai entender... https://www.youtube.com/watch?v=n0pxtvo9gdc
Postado 27/01/2020 às 19:33 01/27, 2020 Autor tem um valor definido de anos sem treino e dieta regrada q perde a memoria muscular ou mesmo assim ela continua presente?
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