Treino e dieta de jogador de futebol

[gamer87]

Qual é o tipo de alimentação e treino de musculação (exercicios, grupos musculares trabalhados e cargas) usados para desenvolver um jogador de futebol?

[Mr Nobody]

O treinamento primário de um jogador de futebol é feito em campo. Musculação não é treinamento essencial para um jogador de futebol e quando é feito, é feito de maneira personalizada para o jogador - tem muito jogador que não está nem ai para musculação, vide o Neymar que só ganhou peso depois que foi para fora do Brasil devido ao contrato feito com o time.

 

Algo que é levado em consideração é o peso dos jogadores se são muito pesados, vão perder desempenho, então é necessário manter em uma determinada faixa de peso - que é trabalho de quem mexe com antropometria

 

 

[gamer87]

alguns jogadores tem uma musculatura desenvolvida como CR7 e esse é o fisico q eu queria adquirir parecido