Postado 21/12/2019 às 22:50 12/21, 2019 Qual é o tipo de alimentação e treino de musculação (exercicios, grupos musculares trabalhados e cargas) usados para desenvolver um jogador de futebol?
Postado 22/12/2019 às 02:38 12/22, 2019 O treinamento primário de um jogador de futebol é feito em campo. Musculação não é treinamento essencial para um jogador de futebol e quando é feito, é feito de maneira personalizada para o jogador - tem muito jogador que não está nem ai para musculação, vide o Neymar que só ganhou peso depois que foi para fora do Brasil devido ao contrato feito com o time. Algo que é levado em consideração é o peso dos jogadores se são muito pesados, vão perder desempenho, então é necessário manter em uma determinada faixa de peso - que é trabalho de quem mexe com antropometria
Postado 22/12/2019 às 10:20 12/22, 2019 Autor alguns jogadores tem uma musculatura desenvolvida como CR7 e esse é o fisico q eu queria adquirir parecido
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