Meu objetivo é ganhar massa magra e queimar gordura ao mesmo tempo comecei a fazer um acompanhamento medico com nutrologa e nutricionista, ela me passou algumas medicações , e a nutricionista me passou uma dieta hipercalórica !

acho que assim, perder gordura e ganhar massa o ideal seria um deficit calorico baixo, um cutting com um deficit de 100-200 calorias

Apenas nos 1os meses de treino, se vc nunca treinou antes. Fora isso é absurdamente LENTO fazer ambos ao mesmo tempo, então se prepare para muita paciencia