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Benefícios da musculação com 18 anos

Johnrocksaints
Por Johnrocksaints
Em Musculação em geral

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Postado

Já ouvi falar que na minha idade(18) é recomendável a musculação porque quando eu tiver lá pros 20 e poucos eu vou estar com uma musculatura boa(ou algo do tipo). Eu não sei bem os benefícios que traz a prática da musculação da minha idade pra idade mais adulta, alguém que entenda do assunto pode me explicar?

Postado

Não existe isso, vai ter os mesmos benefícios do que qualquer outra pessoa.

    • Gostei 1
    Postado

    Quanto antes começar a praticar, mais rápido terá os benefícios, simples assim.

    No geral benefícios iguais a de uma pessoa de outra idade.

    • Gostei 1

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