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Qual É O Tempo Da Sua Repetição ?

Por juninmp
Em Lixeira

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Postado

Olá galera, criei este tópico afim de descutir o tempo tanto na descida quanto na subida de suas repetições

qual é o tempo bom para hipertrofia 2x2 ou 4x6 ou tanto faz ???

e o seu ?

se for mais rapido muda oque ??? e se for mais lento ???

Editado por juninmp

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