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Emagrecimento e Ganho de Massa Muscular

lenomiranda
Por lenomiranda
Em Musculação em geral

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Postado

Seria possível perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo?

Postado

Dependendo do quão sedentário você é, dá sim.

Quanto mais massa muscular você tiver, mais difícil e demorado fica de ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo.

Postado
  • Autor

Malho a 1 ano e 6 meses, apenas musculação (5x por semana)

Editado por lenomiranda
erro de escrita

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