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Uso de BCAA

Por RVJr
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fala, galera boa!

 

Direto e reto...

 

BCAA é eficaz? Ajuda? Traz benefícios? Há muita divergência sobre a utilização de BCAA na dieta. O que pensam sobre?

Postado

BCAA via de regra, para nós mortais é inutil....pois se vc ja ingere proteinas, terá o aporte necessário dos BCAA's.

 

Suplementar com ele, pelo que ja li e vi diversas pessoas dizerem, é apenas em dosagens beeeeeeeeeeeem altas e em situações beeem especificas tbm, entao como disse, pra nós o Custo x Beneficio nao compensa

Diário de treino: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/228554-projeto-monstro-projeto-vida/

 

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