Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Aplicação na Panturrilha

Posts Recomendados

Postado

Bom dia,

 

Quarta feira fiz uma aplicação na panturrilha de 0,5ml de enantato, na quinta feira (ontem) treinei panturrilha e hoje acordei com uma dor insuportável na mesma, alguém sabe me dizer oque pode estar acontecendo e se tem algo que pode ser feito para melhorar essa dor? 

Postado
47 minutos atrás, Lowran disse:

Bom dia,

 

Quarta feira fiz uma aplicação na panturrilha de 0,5ml de enantato, na quinta feira (ontem) treinei panturrilha e hoje acordei com uma dor insuportável na mesma, alguém sabe me dizer oque pode estar acontecendo e se tem algo que pode ser feito para melhorar essa dor? 

 

Hirudoid, massagem na água quente, e esperar.

 

Ademais, engole o choro e guenta o tranco.

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.