Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Ajuda para dieta


japahh

Posts Recomendados

Fala meus bons

É o seguinte, estou tentando ajudar minha mãe a emagrecer pq estou cansado de ver ela fazendo essas dietas malucas de internet como só comer maçã no dia, banana ou seila o que mais inventam, mas o problema é que o metabolismo dela está desregulado pelo que eu percebi pois ela não ingere muita caloria no dia e esse tanto que ela ingere na teoria era para ela estar emagrecendo (baseado no cálculo pro peso e idade dela) oque me indicam fazer?

Imaginei no momento fazer uma dieta baseada no cálculo da taxa metabólica para manter a manutenção do corpo pra ver se o metabolismo se regula, então assim que ela estagnar em algum peso eu faço uma dieta com um déficit calorico gradual seria isso o correto?

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...