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Só se pode aplicar uma técnica avançada por treino?

Cesar4301
Por Cesar4301
Em Musculação em geral

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Postado

Temos várias técnicas de treino: FST-7, SST, MTUT, REST IN PAUSE, DROP SET, BI-SET... É recomendado apenas aplicar uma por treino, ou posso aplicar várias por treino?

Postado

Pode fazer o que quiser. Mas o que vai te dar muito mais resultado pro seu tamanho atual é uma técnica básica chamada ficar mais forte

Editado por Pimpolhoman

    • Gostei 1
    Postado

    Não vejo problema usar varias técnicas avançadas no mesmo treino

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