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AEJ em bulking?


amaral1056

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Acho interessante pra não ganhar muita gordura em bulking, a não ser que tenha dificuldade em ganhar peso e já seja magro demais.

Creio que 30/40min caminhando em jejum todos os dias está ótimo.

Melhor treinar em outro horário. Se faz o aej de manhã, treine a tarde ou de noite. Pelo menos eu só consigo render bem mesmo no treino depois de umas 2/3 refeições.

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Não vejo problema em fazer.

 

Só que pelo aporte energético do bulking eu particularmente acho mais interessante fazer alimentado.

 

Isso é, não sei de quanto tempo de jejum estamos falando, mas pensando no contexto do bulking, tu sempre vai tá com energia sobrando né..

 

Tu busca algum benefício do aeróbico além do gasto energético?

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