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me ajudem por favor

Por kleomar
Em Dieta e suplementação

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Postado

Alguém sabe me informar qual é a tabela nutricional do peixe cascudo tmb chamado (acari, acari-bodó, bodó, cari, boi-de-guará e uacari) cru ?é importante pra minha dieta

Editado por kleomar

    • Postado
    18 horas atrás, kleomar disse:

    acari, acari-bodó, bodó, cari, boi-de-guará e uacari

    Não sei se vai ser de muita ajuda, mas....

    A única tabela nutricional que eu achei, foi referente ao peixe cascudo piramutaba(não fala se é cozido ou cru). Digita no google "peixe cascudo tabela nutricional", é o primeiro link.

    Postado

    É gorduroso? Se sim considera mesmo que qualquer peixe gordo. Se não for gorduroso, considera igual qualquer peixe magro. 

    Os peixes magros são: bacalhau, bonito, badejo, cação, carpa, corvina, dourado, lambari, linguado, merluza, namorado, pescada e tilápia. Já os peixes gordos são: atum, anchova, arenque, bagre, cavala, sardinha, salmão, traíra, tucunaré e robalo

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