Postado 24/03/2019 às 02:25 03/24, 2019 Sou bem magra, gostaria de saber em quanto tempo malhando da pra ver um resultado estético? Sei que isso depende, mas em media?
Postado 24/03/2019 às 02:33 03/24, 2019 Se fizer tudo certinho, após seu primeiro ano de musculação poderá notar uma mudança legal em seu físico.
Postado 24/03/2019 às 02:37 03/24, 2019 Não faz que nem eu. Já entra de cabeça, com dieta, e treino intenso da forma correta. 3 meses com tudo isso certinho você já vai ver diferença no espelho. Foco!
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