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Elevação lateral vs elevação frontal

Por Duarte Leal
Em Treinamento

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Postado

Ola tudo bom?

Sinto diferenças na execução da elevação lateral e frontal, no lateral sinto um pouco de dor no ombro enquanto no frontal nao, sinto me melhor fazendo elevação frontal.

Devo substituir o lateral pelo frontal?

E quais as principais diferenças entre esses exercicios

Postado

Um pega a parte anterior do ombro, o outro a porção medial.

Pode substituir a elevação lateral pela grande remada 

remada-alta-musculos-envolvidos.jpg

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