Levando Comida Pra Facul,curso,trab E Etc

[M2a 45]

Tenho duas sugestões:

- Ficar o intervalo comendo pelo menos 100gr de amendoim dentro do banheiro (pq se os leigos virem, vai vir a turminha pedindo "dá um pouquinho ae?" e vc, como bom marombeiro, diz "não". Depois de ouvir isso, o cara "ah velho, deu miaral ein manu, vc vai ver quando eu tiver um saco de fandangos, vou comer tudo sozinho e não te dar nada". Se for mina, capaz de ajoelhar e chorar).

- Levar uma garrafa com pelo menos uns 800ml de leite, pra virar em 10 segundos (de preferência alguma preta pra ninguém vir te encher o saco pq vc tá tomando leite na hora do intervalo).

Abraços.

Curso pré-vestibular dele. classe média alta ainda. Se nego ver ele comendo amendoim no banheiro, vai puxar uma privada lá e cagar de rir.

foda mas é realidade. faz tempo que sai dessa fase, mas se não mudou é isso dhausdhu.

Mas a segunda opção é boa e é o que eu tava fazendo na facul. anté de ficar com problemas com lactose. levava leite em pó. chegava lá mandava agúa e já era rapidão.

O leite em pó junto com um lance 2 fatias de pão com atum, é melhor solução e rápida ao meu ver.

[pedroviski 15]

Mas a segunda opção é boa e é o que eu tava fazendo na facul. anté de ficar com problemas com lactose. levava leite em pó. chegava lá mandava agúa e já era rapidão.

Não entendo... como vc desenvolveu esse problema de intolerância à lactose assim? Se eu ficasse com intolerância à lactose ia ficar bem complicado... eu faço questão de sempre manter o leite na dieta, além de eu adorar o gosto do leite desnatado, puro, gelado, nada melhor.

[M2a 45]

Não entendo... como vc desenvolveu esse problema de intolerância à lactose assim? Se eu ficasse com intolerância à lactose ia ficar bem complicado... eu faço questão de sempre manter o leite na dieta, além de eu adorar o gosto do leite desnatado, puro, gelado, nada melhor.

Pois é. Eu não tinha nada. Mas de uns 2 meses pra cá. meu estomago foi ficando zoado. tipo fazia leite com aveia cedo. ai dava mó enjoo, ou dava umas cagadas mesmo e tal. Ai achei que era frescura e tal. mas foi ficando foda. ai resolvi testar. mandei tipo 3 copos de leite sozinho sem nada. algumas vezes. ai me cago todo se fizer isso. fora que fico enjoado. Isso ai pego mesmo, to mandando bem mais whey por causa disso. mas faze o que.

Certo era eu ir a um médico e tal ver isso. mas nem da tempo não. foda. nas férias se animar ai tento

Editado Março 25, 2010 às 04:57 por M2a

[G00D 17]

Bom, se não dá pra mandar atum... Melhor mesmo é o whey. Eu levaria whey com leite num shaker e uma ou duas fatias de pão integral.

Editado Março 25, 2010 às 05:14 por G00D

[Zell 29]

uma vez levei numa garrafinha whey protein de morango da probiotica + aveia e tentei mexer tudo com agua..

DEUZOLIVRE ficou horrivel!

[Vitaao 42]

eu tomo todo dia no meio da aula uma dose de whey e umas 50g. de aveia... quando tava em off mandava o whey com leite desnatado em pó e mais aveia ainda... pra mim é uma refeiçao pratica e com alimentos de qualidade incontestavel.

[leandro_rp 20]

eu faço duas coisas... de manha levo pro trampo um shake com: whey + leite em pó + albumina + aveia ... ai é só mandar pra dentro..

e de tarde lanche: pao integral + frango ou atum + saladinha de alface e cenoura + queijo .. e boa

foda-se o que os outros vão achar... si desse eu levaria a batata doce e o frango ou atum SIM ... sai um poco antes da aula terminar .. dece pro patio .. duvido que vc demora mais que 5 minutos pra se alimentar .. depois poe de volta na muchila e boa

[junk3r 4]

de boa, se você quer virar gigante você vai se preocupar com a opinião alheia? Quando você está fazendo agachamento ou levantamento terra você se importa de ficar em posição contrangedora?NÃO PRA TODAS AS OPINIÕES NÉ? então o que é um misero pote de frango e batata doce? ou então eu tenho a segunda opção: vai tomar coca cola e comer fandangos com os outros!

"Se você quer chegar onde nenhuma pessoa chegou, você tem que fazer coisas que nenhuma outra pessoa fez"

Vi isso aqui no forum só não me lembro em que parte x)

Editado Março 25, 2010 às 15:43 por junk3r

[eduluiz199 14]

Tou levanndo abulmina + agua + azeite de oliva (Prot+gord) ,pq tou em cutting ,mas quando tou no bulking ,bato aveia ,leite ,banana ,se tiver whey ou abulmina mando junto tbm ,vou no banheiro mijar e tomo tudo ,acho melhor do que levar um potao de frango e batata doce pro col

[Fefe 5814]

Come no banheiro entao..

Tem muita gente que nem tem o pote com comida para tirar de dentro da mochila..

Aí Fernando! Mostrou q tem estratégia, mas não acho o banheiro o melhor lugar para se comer. Prefero abrir na cara de todo mundo e pagar pra ver o rostinho de cd 1. Aliás, faço isso em festas e não estou nem aí

cara, uma saída que eu encontrei foi fazer sanduíche de pão integral de atum.

como 2 por dia no intervalo da facul, somando 35g de proteína, 40g de carboidrato de médio-baixo índice glicêmico e 8g de gorduras boa parte insaturadas =)

Pra quem tem vergonha, sandwich é sempre uma bela escolha, ainda mais de atum; mas pode variar com peito de peru, frango desfiado etc. É só ser criativo.

se tiver grana pra bancar:

Myoplex e a solucao...

Myoplex Ready to drink(uma garrafinha pronto pra tomar)

Myoplex Bar

substituidor de refeicao completo... foda eh o preco..

Fuja da barra de cereal comum, q alguns te indicaram. É furada!. Já esse Myoplex é mto bom; o problema é o preço.