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Conciliar calistenia e musculação

Por Kashimo
Em Musculação em geral

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Postado

Bem oq acontece é que sou do street workout e calistenia a 8 meses, nesse mês começei na musculação e minha rotina de treino esta toda desorganizada , passo a semana inteira na academia enquanto nos meus antigos dias de descanço sexta e sabado estou indo treinar os movimentos da calistenia e sw, vcs acham que posso treinar os musculos através da musculação e ainda assim conseguir aprender os movimentos e faze-los...

Postado

Independentemente do que você faça, é necessário o descanso. Você parece estar meio perdido, sem um objetivo claro (ficar grande, força, estética). Por que não mescla a calistenia com levantamento de pesos no mesmo treino?

Editado por Zkx973

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