Ficar duas semanas sem treinar atrapalha o treino?

[Juliano_silva 0]

Bom dia! Eu malho desde janeiro desse ano e durante duas semanas a partir de agora a academia em que malho ficará fechada devido ao feriado. Gostaria de saber se isso acabará sendo um pouco prejudicial, piorando o desempenho e na perda de massa muscular ou se por algum lado é bom por estar descansando os músculos, pois não faltei uma semana desde que comecei a malhar... na maioria das semanas sempre 4x, mas depende de como está minha agenda. Obrigado!

[Mr.Hefte 5]

Se vc tá treinando ininterruptamente desde de janeiro, isso é o que importa. Esse 15 dias serão a exceção, aproveita o tempo para descansar e voltar aos treinos renovado. Coma bem e se divirta.