Postado 10/12/2018 às 18:07 12/10, 2018 Estou de cut e ontem foi aniversario do meu pai, ele queria comemorar na pizzaria. Então o que eu fiz... Apenas almocei no dia (as 15h) e fui para a pizzaria (as 20h). Vocês acham essa tecnica valida?
Postado 10/12/2018 às 18:13 12/10, 2018 Creio que se ficou dentro do seus macros e kcal não vai dar nada.... E se der foi um dia que nn volta né mano niver do teu pai, não precisa ser tão bitolado assim
Postado 10/12/2018 às 18:19 12/10, 2018 Podia ter comido normal e ainda ter ido pra pizzaria, a gente não é atleta nem vive do corpo pra ser bitolado com o mesmo. Sair um dia da dieta é de boa, o problema é sair todo fds da dieta
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