Dados:

Idade 25

Tempo de treino: 2 anos direto.

BF: 10-13% segundo a balanca de bioimpedancia.

Medidas: bracos 39cm, pernas 56cm, peito 99, cintura 83, panturrilha 37, antebraco 30

Peso: 73kgs

Objetivo do ciclo: Bulking. Ganhos limpos sem passar 15% de gordura e/ou ficar retido

Experiencias anteriores: Durateston e Stanozolol

 

Escolha das drogas: Facilidade com aromatizacao

 

PROTOCOLO

01 - 07 - Testo Propionato 300mg/week. 75mg/dsdn

08 - 09 - Testo Propionato 400mg/week. 100mg/dsdn

01 - 04 - Masteron Enantato 300mg/week. 75mg/dsdn

05 - 06 - Masteron Propionato 400mg/week. 100mg/dsdn

07 - 09 - Masteron Enantato 560mg/week. 140mg/dsdn

01 - 04 - Stanozolol 300mg/week. 75mg/dsdn

05 - 07 - Stanozolol 400mg/week. 100mg/dsdn

 

04 - 10 - Anastrozol 1mg/dsdn

 

TPC

Medicamentos comprados. Protocolo a decidir.

 

DIETA

Inicio

2500kcal

3g/kg Proteinas

0.9g/kg Gorduras

restante Carboidratos

 

4a semana

2700kcal

2.9g/kg Proteinas

0.9g/kg Gorduras

restante Carboidratos

 

SUPLEMENTACAO

Whey

Dextrose

Caseina

Glutamina

Creatina

Acido Aspartico

Pre treino (feito em casa: Citruline 4g, Arginina 4g, Beta Alanina 4g, BCAA 5g e Creatina 5g)

Complexo B

Zinco & Magnesio

Vitamina E

Omega 369

Vitamina C

NO2

Vitamina D3

Curcumin

Tribulus

Centrum

 

PESO/MEDIDAS (E/D)

Inicio

Peso: 73kgs

Braco: 38.2/39

Perna: 56.5/55.5

Panturrilha: 37/37

Peitoral: 99

Antebraco: 29.4/29.8

Cintura: 83.5

 

4a semana

Peso: 79kgs

Braco: 39.5/40

Perna: Pendente

Panturrilha: Pendente

Peitoral: Pendente

Antebraco: Pendente

Cintura: Pendente

Editado 7/12/2018 às 12:05 12/7, 2018 por Albernaz

5a semana

Semana passada notei um aumento da minha (ja existente) ginecomastia. Iniciei o uso de 1mg Anastrozol/dsdn e tambem iniciei esta semana o uso de 60mg Tamoxifeno/tsd afim de previnir que a gineco aumente.

Em paralelo marquei para Fevereiro minha cirurgia para remover a ginecomastia. O fato dela ter aumentado um pouco nao foi determinante para minha decisao, pois esse aumento da ultima semana acredito que ira embora com o uso do Tamoxifeno. Resolvi fazer a cirurgia pois a quantidade que eu tinha ja me incomodava (postarei umas fotos minhas de alguns meses antes de iniciar o ciclo).

Estou pensando numa estrategia para manter os ganhos no periodo que ficarei impossibilitado de treinar. Alguem tem alguma sugestao?

Meu ciclo acabara dia 23/Dezembro e minha cirurgia sera no dia 14/Fevereiro. Nesse meio periodo eu gostaria de consolidar os ganhos, regular ao maximo meus hormonios e manter o metabolismo acelerado para o periodo que ficarei apenas em casa comendo e descansando.

Serao 7 semanas entre o fim do ciclo e a cirurgia.

Enquanto estiver me recuperando, aproveitarei pra fazer minha primeira tatuagem. Vou fechar o antebraco direito em Maori ate um pouco acima do cotovelo. Sei que nao agrega ao relato mas eu quis contar haha.

Esse fim de semana atualizarei as medidas.

EDIT: Fotos de uns 3 meses antes de iniciar o ciclo. Eu estava em cutting utilizando Clembuterol.

Editado 14/11/2018 às 16:29 11/14, 2018 por Albernaz
Adicionando fotos

6a semana

Ontem iniciei uma nova dose de Masteron. Subi para 140mg/dsdn.

Os meus exames de sangue da 5a semana sairam, segue o PDF para quem quiser dar uma olhada e ter uma ideia de quanto o E2 e a Testo subiram com apenas 300mg/week.

https://www.docdroid.net/zFeoZUR/new-doc-2018-11-22-150928.pdf

E2 ja deve estar mais baixo e controlado. Vou repetir os exames apenas no final do ciclo apos a ultima agulhada. E depois que terminar a TPC tbm.

Editado 27/11/2018 às 09:29 11/27, 2018 por Albernaz

7a semana

 

DIETA

Inicio

2500kcal

3g/kg Proteinas

0.9g/kg Gorduras

restante Carboidratos

 

4a semana

2700kcal

2.9g/kg Proteinas

0.9g/kg Gorduras

restante Carboidratos

 

5a semana

2850kcal

2.9g/kg Proteinas

0.9g/kg Gorduras

restante Carboidratos

 

PESO/MEDIDAS (E/D)

Inicio

Peso: 73kgs

Braco: 38.2/39

Perna: 56.5/55.5

Panturrilha: 37/37

Peitoral: 99

Antebraco: 29.4/29.8

Cintura: 83.5

 

4a semana

Peso: 79kgs

Braco: 39.5/40

Perna: Pendente

Panturrilha: Pendente

Peitoral: Pendente

Antebraco: Pendente

Cintura: Pendente

 

7a semana

Peso: 81kgs

Braco: 39.8/40.5

Perna: 60.4/59

Panturrilha: Pendente

Peitoral: 109

Antebraco: Pendente

Cintura: 88

 

Uma foto aleatória que tirei 3 dias atrás

 

Considerando que antes do ciclo eu vinha de 7 meses em cutting, comendo exatamente 1700kcal e o BF mais baixo que já tive, agora me considero bem retido (ou gordo), porem o volume muscular tá massa demais! O abs está a cada dia mais tímido, mas tá tranquilo, ainda não está fora do controle haha.

 

Ps. Esse meu monólogo aqui está irado! Hhahaha

Editado 29/11/2018 às 21:26 11/29, 2018 por Albernaz

Gordo tu não tá, relaxa kkkk. Tu tá só retido mesmo, mas ainda assim é pouco. Teu BF é baixo pra cacete fella, pqp kk

Teu HDL já foi pro saco, deveria tirar o stano do protocolo.

Vou acompanhar.

Aqui no trabalho n abre, mas se o camarade daí de cima disse que o colesterol tá zuado, então cuidado (muito cuidado) com Stano

16 hours ago, ShreddedBrah said:

Gordo tu não tá, relaxa kkkk. Tu tá só retido mesmo, mas ainda assim é pouco. Teu BF é baixo pra cacete fella, pqp kk

Fala nego!!! To retido demais mano, mesmo mandando letrozol para manter o e2 baixo. Como ta teu ciclo? Queria muito tentar a trembolona um dia.

10 hours ago, RCP1304 said:

Teu HDL já foi pro saco, deveria tirar o stano do protocolo.

Voce acha melhor tirar, mano? O LDL nao esta tao alto assim. Eu tenho mais 2 semanas completas de protocolo. Nao vou conseguir ir ate a 10a semana e terminarei na 9a porque vou viajar e nao quero arriscar levar os produtos para 1 semana de uso.

3 hours ago, RUSSO86 said:

Vou acompanhar.

Aqui no trabalho n abre, mas se o camarade daí de cima disse que o colesterol tá zuado, então cuidado (muito cuidado) com Stano

Valeu mano! Acabei de converter o pdf para imagem e postar aqui. O que voce acha?

8a semana

Hoje inicia-se a penúltima semana do ciclo. Hoje tambem mandarei o último shot de Stano. Acho que não vale a pena me arriscar só por conta de 2 semanas sem stano no protocolo (meu colesterol está muito ruim). 

A ideia inicial seriam 10 semanas de ciclo, porém bookei minhas férias e o voo que consegui sai 1 semana antes das 10 semanas. Ou seja, vou terminar o ciclo 1 semana antes.

Aqui na Europa eu já arrisquei levar shots na bagagem, mas para 1 ou no máximo 2 dias. Nunca levei para 1 semana inteira pois a quantidade de agulha, seringa e o produto em si é muito grande.

Preciso começar a pensar na TPC e quanto tamoxifeno levarei nas férias.

Foto que tirei sexta após treino de ombro e peito. Mesmo quase 10kgs a mais as veias seguem aparecendo ?

16 horas atrás, Albernaz disse:

8a semana

Hoje inicia-se a penúltima semana do ciclo. Hoje tambem mandarei o último shot de Stano. Acho que não vale a pena me arriscar só por conta de 2 semanas sem stano no protocolo (meu colesterol está muito ruim). 

A ideia inicial seriam 10 semanas de ciclo, porém bookei minhas férias e o voo que consegui sai 1 semana antes das 10 semanas. Ou seja, vou terminar o ciclo 1 semana antes.

Aqui na Europa eu já arrisquei levar shots na bagagem, mas para 1 ou no máximo 2 dias. Nunca levei para 1 semana inteira pois a quantidade de agulha, seringa e o produto em si é muito grande.

Preciso começar a pensar na TPC e quanto tamoxifeno levarei nas férias.

Foto que tirei sexta após treino de ombro e peito. Mesmo quase 10kgs a mais as veias seguem aparecendo ?

Fala, camarada. Ainda não consegui ver as imagens. Fora do trabalho eu quase não entro mas irei entrar hoje para dar uma olhadinha pra ver se consigo te ajudar com minha humilde opinião.

Aproveitando o gancho, vc falou de levar os produtos em bagagem pra viajar no aeroporto.

Eu tenho uma viagem pra fazer.

Vou sair do sudeste e vou para o Nordeste mês que vem.

Terei que levar 2 botijões de 10ml (estarão pela metade).

Tô pensando em colocá -los no bolso, passar pelo detector de metais e depois colocar na mala de mão.

Já fez algo parecido?

7 hours ago, RUSSO86 said:

Fala, camarada. Ainda não consegui ver as imagens. Fora do trabalho eu quase não entro mas irei entrar hoje para dar uma olhadinha pra ver se consigo te ajudar com minha humilde opinião.

Aproveitando o gancho, vc falou de levar os produtos em bagagem pra viajar no aeroporto.

Eu tenho uma viagem pra fazer.

Vou sair do sudeste e vou para o Nordeste mês que vem.

Terei que levar 2 botijões de 10ml (estarão pela metade).

Tô pensando em colocá -los no bolso, passar pelo detector de metais e depois colocar na mala de mão.

Já fez algo parecido?

Fala nego, beleza?

Eu acho que vi seu post em um outro topico aqui no forum, mas acabei sem tempo de responder.

Cara, eu no seu lugar eu nao deixaria no bolso (de forma alguma). Explico: se eles pegarem na sua bagagem de mao voce pode alegar que nao sabia e "se fazer de bobo". Se pegarem no bolso voce vai ficar sem argumentos, pois eles mandam retirar tudo do bolso antes de passar no detector. Alem disso, o bujao e/ou as agulhas podem acusar no detector, sem contar que eles fazem revistas por amostragem. Tipo, a cada 10 nego eles revistam 1 aleatoriamente.

Vou te falar o que eu faco aqui:

Ja viajei umas 4x com bujao, seringa, agulha, algodao, etc. Pegue um bujao vazio e coloque so o shot que ira usar nos dias que estara longe de casa (no meu caso foram apenas finais de semana). Leve so necessario de agulha e seringas (no meu caso foram no maximo 2 de cada).

Se for despachar bagagem no check-in, coloque tudo mala e despache (e o melhor que pode fazer). Se for levar na bagagem de mao tente por os bujoes no meio dos liquidos (naquela sacola de plastico para liquidos, sabe? E isso que eu sempre fiz) de uma forma que nao fique visivel. As agulhas e seringas coloque na mala.

Na hora do raio x tente passa-los em bandejas separadas (os liquidos com suas coisas do bolso em uma bandeja e sua mala com as agulhas e seringas na outra bandeja), pois se pararem seus liquidos, nao pararao sua bagagem, e vice versa. Sendo assim eles nunca ligarao um item ao outro. Entende?

O fato do seu bujao ja estar pela metade e otimo pois mostra que o produto e para o seu uso e nao para vender. O que eu iria sugerir e retirar o retulo para nao dar na cara o que se trata.

Qualquer duvida manda ai, irmao.

PS. Sua opiniao sobre os exames e super bem vinda mano. Ontem mandei o ultimo shot de Stano, agora sera apenas Testo + Masteron ate dia 16 quando saio de ferias.

Abracos

8a semana

Como eu tive que parar o stanozolol e o ciclo terá 1 semana a menos. Resolvi subir as doses de testo de 300mg/week para 400mg/week. Senão o bujao de testo vai ficar parado lá para sempre lol.

O protocolo ficou assim:

PROTOCOLO

01 - 07 - Testo Propionato 300mg/week. 75mg/dsdn

08 - 09 - Testo Propionato 400mg/week. 100mg/dsdn

01 - 04 - Masteron Enantato 300mg/week. 75mg/dsdn

05 - 06 - Masteron Propionato 400mg/week. 100mg/dsdn

07 - 09 - Masteron Enantato 560mg/week. 140mg/dsdn

01 - 04 - Stanozolol 300mg/week. 75mg/dsdn

05 - 07 - Stanozolol 400mg/week. 100mg/dsdn

 

Como é bom não se aplicar todos os dias. Agora nas duas últimas semanas estou aplicando apenas dia sim dia não o que é muuuito melhor. Eu acho que nunca mais farei um ciclo longo tendo que aplicar com tanta frequência. Não é pela dor, mas sim pela perda de tempo preparando o shot, limpando, aplicando etc. 

 

Estrogênio

Minha libido está no chão. Ultimamente tem mulher se oferecendo e eu não tenho o mínimo interesse. Isso é sinal de e2 muito baixo.

Ao mesmo tempo estou tendo uma vontade por doce absurda! Vez ou outra acabo comendo uma geleia, snickers, ou algo doce e aí preciso recalcular todos os macros das refeições seguintes. Isso seria sinal de e2 alto ou falta de vergonha na cara.

Editado 7/12/2018 às 12:10 12/7, 2018 por Albernaz

9a semana

Chegou a última semana do ciclo. Hoje mandarei o último shot.

Estou muito feliz com os resultados e espero manter os ganhos, já que essas drogas são conhecidas por seus ganhos "sólidos".

Estou preparando a mala e resolvi experimentar o shorts de praia que usei no verão em Agosto. Eis que ele não serve mais em mim ?

Foda-se vou usar assim mesmo! Nois treina é pra roupa ficar apertada ??

Editado 15/12/2018 às 14:10 12/15, 2018 por Albernaz

Shape completamente absurdo de seco no cutting e manteve muito bem no bulking, se ganhou gordura, foi bem pouco, quase nulo. Parabéns pelos resultados, li tudo!! 

8 hours ago, Thiagobji said:

Shape completamente absurdo de seco no cutting e manteve muito bem no bulking, se ganhou gordura, foi bem pouco, quase nulo. Parabéns pelos resultados, li tudo!! 

Obrigado, irmão! 

Espero manter bem os ganhos e depois alcançar uma boa definição muscular novamente. Vamos ver... 

Abs!