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LucasMota
Por LucasMota
Em Musculação em geral

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Postado

Se eu tivesse condição, tentaria algo na gringa. Algo como 3dmusclejourney ou Renaissance Periodization. 

Postado
8 horas atrás, LucasMota disse:

o Leandro twin ta de 100 reais a mensalidade alguem indica?

100 mangos por mês pra receber plano de TREINO? TREINO MONTADO? Caia fora disso, rapá. Pelo amor de Deus.

A melhor assessoria é você mesmo. Estude, aprenda, absorva conhecimento.

Depender de nutricionista ou assessor esportivo é a pior coisa que tem, te torna preguiçoso e desprovido de conhecimento.

Só indico mesmo em casos excepcionais (pro, competição, etc.)

Editado por master-chief
Erro ortográfico.

    • Gostei 1
    Postado

    alguém ai ja fez consultoria com o ht360? ele parece ter uma forma legal de trabalhar, cobra 150 por mes e acho que 400 trimestral, alguem ja fez?

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