Boa noite, pessoal! Sou nova aqui no site  então, fui na nutricionista segunda e ainda não recebi minha dieta. Acordei com ela que gostaria de uma dieta para bulking, mas eu teria pouco tempo para fazê-lo até iniciar o verão. Estou com o bf em torno de 26% (quase no limite do aceitável), 57 kilos, 1,68 e 22 kilos de músculo. Queria saber a opinião de vocês sobre o seguinte: vocês acham que vale a pena eu investir num bulking a essa altura do campeonato? Sei que nessa fase de off, desenvolvem-se os musculos, mas vem a gordura junto. Vcs sabem se tem como fazer isso em uma proporção maior de musculo e menor de gordura?

 Pensei em fazer o bulking durante tres meses, e tirar 1 mes para fazer um cutting. Vcs acreditam que é possivel chegar em dezembro com um shape melhor do que eu tenho agora (mais massa e menor bf)?

Antes que me recomendem primeiro perder bf para depois fazer bulking, eu não quero virar a maria palito kkkk eu sou magra já, e é exatamente isso que eu quero mudar.

Não sei se consegui ser clara

Eu botei no nome do tópico que eram dois meses de bulking, mas fui olhar certinho e tenho 3 meses pra isso  yeeyyy

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/223328-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/