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Cratina e BCAA Black skull

Por Hellzs
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom dia, Boa Tarde, Boa noite.

Gostaria de saber se a Creatina da Black skull ( Lembrando que ela não tem o selo creapure)  e o BCAA são bons ?

Postado

Depende do que você quer dizer por um BCAA ser bom. BCAA é um suplemento caro e se você quiser algum tipo de beneficio teria que usar umas 15g por dia. É um suplemento para atletas profissionais que precisem daquela melhora de 1% na performance. Agora, se você estiver pensando em hipertrofia esqueça é melhor se contentar com as fontes naturais de BCAA - carnes, leite, ovos, soja.

Quanto a creatina, não posso falar nada nunca comprei. 

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