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Dois treinos em um dia

Por GianToledoNunes
Em Treinamento

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Postado

Faço treino ABC2x e hoje não consegui ir na academia, estou pensando em fazer 2 treinos amanhã pra compensar. Seria costas/bíceps de manhã e push a noite.. existe algum contra desde que eu esteja em superávit calórico?

Postado
Em 01/06/2018 em 17:44, GianToledoNunes disse:

Faço treino ABC2x e hoje não consegui ir na academia, estou pensando em fazer 2 treinos amanhã pra compensar. Seria costas/bíceps de manhã e push a noite.. existe algum contra desde que eu esteja em superávit calórico?

Talvez você fique de mais mal-humor e com mais estafa ou fadiga mental. Então durma bem.

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