Galera faço musculação a 3 mês e comprei um suplemento chamado Whey Isolate Definition da body action, queria saber se ele é bom e dar bons resultados?

Se vc não consegue atingir a quantidade necessária de proteína na sua dieta com refeição sólida, o whey te ajuda, basicamente é para isto que serve.

1 hora atrás, FelipeFikagrande disse:

Galera faço musculação a 3 mês e comprei um suplemento chamado Whey Isolate Definition da body action, queria saber se ele é bom e dar bons resultados?

whey é pra suplementar a falta de proteina na dieta , apenas isso . Eu nao compraria desta marca , e nem compraria whey isolado 

Era melhor ter comprado frango, 100g de peito de frango vão te dar a mesma quantidade de proteína que uma dose de Whey.

Whey tem gosto horrível principalmente esses isolados - a primeira vez que eu tomei quase vomitei, depois acostuma, mas continua sendo ruim.

Sobre resultados: Whey não é pó mágico, os resultados que você vai ter serão proporcionais a quanto você treina. Se você já come bastante proteína nem precisaria suplementar com Whey.

Editado 14/05/2018 às 21:48 05/14, 2018 por Visitante