OliJunior 254 Postado Junho 12, 2018 às 12:24 Compartilhar Postado Junho 12, 2018 às 12:24 30 minutos atrás, Monstrinha22 disse: Bom dia galera... Atualizando aqui... Fome: controlada... Humor: to sla ( a coleguinha do mês ainda n deu as caras) dieta: ok treino: ok, porém adicionei corrida na praia 2 vezes por semana Logo, logo postarei foto... Já estou vendo resultados ... #FelizDaVida Parabéns. Não se atente tanto à balança, mas sim ao espelho. Se o resultado estiver lhe agradando já sabe que está no caminho certo. Monstrinha22 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Monstrinha22 12 Postado Junho 13, 2018 às 22:35 Autor Compartilhar Postado Junho 13, 2018 às 22:35 Em 12/06/2018 em 09:24, OliJunior disse: Parabéns. Não se atente tanto à balança, mas sim ao espelho. Se o resultado estiver lhe agradando já sabe que está no caminho certo. Eu que tenho que agradecer a força que vcs estão me dando... eu sei que balança não é tudo porém, já se foram 2kg . Estou me empenhando ao máximo e os resultados estão vindo só sinto uma fome quase demoniaca no lanche da manhã, fora isso ta td de boa. Segunda - feira posto foto. Obg a tds VBOL, OliJunior e EBrum reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Flavia200 0 Postado Junho 18, 2018 às 02:43 Compartilhar Postado Junho 18, 2018 às 02:43 Qual dose vc ta utilizando? Ta sentido colaterais ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tina_bc 13 Postado Junho 18, 2018 às 21:40 Compartilhar Postado Junho 18, 2018 às 21:40 Oiiii , posta suas fotinhos para acompanharmos a evolução *--* Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
OliJunior 254 Postado Junho 19, 2018 às 12:48 Compartilhar Postado Junho 19, 2018 às 12:48 A respeito da fome. Acabei de sair de um cutting bem agressivo. O que me ajudou foram alfaces. Quando batia a compulsão eu comia um pé de alface com vinagre de maçã. Aí conseguia dormir tranquilo. EmeBe reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Monstrinha22 12 Postado Junho 19, 2018 às 22:26 Autor Compartilhar Postado Junho 19, 2018 às 22:26 Em 17/06/2018 em 23:43, Flavia200 disse: Qual dose vc ta utilizando? Ta sentido colaterais ? Estou utilizando 15mg dia... 5 mg de 8 em 8h... Até o momento não senti nenhum colateral Em 18/06/2018 em 18:40, Tina_bc disse: Oiiii , posta suas fotinhos para acompanharmos a evolução *--* Ooie, dsclp não ter postado ontem... Acabei pegando no sono, cansaço aqui é lixo kkk 9 horas atrás, OliJunior disse: A respeito da fome. Acabei de sair de um cutting bem agressivo. O que me ajudou foram alfaces. Quando batia a compulsão eu comia um pé de alface com vinagre de maçã. Aí conseguia dormir tranquilo. Tbm to indo por ai... O que ta me ajudando a não comer uma panela de brigadeiro é o café preto que estou tomando de manhã ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Monstrinha22 12 Postado Junho 19, 2018 às 22:41 Autor Compartilhar Postado Junho 19, 2018 às 22:41 (editado) Bom galera, desculpa por não ter postado as fotos ontem, ando mt cansada ultimamente... Bom como prometido aqui estão Medidas: Coxa: 56cm Quadril: 96cm Cintura: 71cm Peso atual: 60 kg Editado Agosto 1, 2018 às 11:58 por Monstrinha22 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VBOL 579 Postado Junho 19, 2018 às 22:56 Compartilhar Postado Junho 19, 2018 às 22:56 Já deu uma melhorada ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Monstrinha22 12 Postado Junho 20, 2018 às 09:38 Autor Compartilhar Postado Junho 20, 2018 às 09:38 10 horas atrás, ShreddedBrah disse: Já deu uma melhorada ! Continuo com a mesma dieta ou abaixo mais as kcal? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VBOL 579 Postado Junho 20, 2018 às 10:23 Compartilhar Postado Junho 20, 2018 às 10:23 45 minutos atrás, Monstrinha22 disse: Continuo com a mesma dieta ou abaixo mais as kcal? Mexe na dieta não. Mas mexe nos aeróbios Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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