duvida dieta

Postado 27/04/2018 às 02:54 04/27, 2018

seguinte ,queria tirar uma duvida .

exemplo : se um ectomorfo com 10% de bf e com um metabolismo acelerado dobrar os carbo e proteina que ele necessita, mas não bater as calorias que ele precisa no dia ele teria hipertrofia?

Editado 27/04/2018 às 03:08 04/27, 2018 por Juninho 2k (veja o histórico de edições)

Postado 28/04/2018 às 02:07 04/28, 2018

Supermoderador

nao.

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

Postado 28/04/2018 às 06:26 04/28, 2018

Em 26/04/2018 em 23:54, Juninho 2k disse:

seguinte ,queria tirar uma duvida .

exemplo : se um ectomorfo com 10% de bf e com um metabolismo acelerado dobrar os carbo e proteina que ele necessita, mas não bater as calorias que ele precisa no dia ele teria hipertrofia?

Pela sua pergunta, o indivíduo em questão deveria aumentar sua ingestão de gorduras até estar em superávit calórico.

"It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

Spoiler

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/248010-conquistamos-o-pro-card-🔥🚀🏆💳🌐-2021-npc-national-championships-usa/

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247921-sul-brasileiro-npc-18112021/

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https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247338-2021-npc-new-england-championship-musclecontest-nacional-30102021/

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/245880-resultados-das-competições-do-fim-de-semana-dia-24072021/